血管・骨・筋肉を強くする！【ゾンビ体操】特集 更新日：2020年11月7日 公開日：2020年11月4日 宅トレ 池谷敏郎医師が監修するゾンビ体操が、テレビで話題になりましたね。 ゾンビ体操は、時間がない人、足腰が痛い方におすすめの体操です。 でも、ゾンビ体操って「なーに？」と、初めて聞く方はどんな体操だろうかと思う方 […] 続きを読む
