最近、リモートワークで太りぎみの管理人です。
このサイトでは、自宅でできるトレーニングやおすすめのダイエット方法について実体験を交えてご紹介します。
運動しなくちゃいけないけど、ジムはハードルが高くてなかなか行けない。
そんな方に、このサイトを見て頂き、貴方の毎日の健康習慣のきっかけになれば幸いです。
気になる情報をまとめていきます。
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