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不安やストレスに効果的 どこでも1分あればできる解消法とは?

不安やストレスに効果的!どこでも【1分】でできる解消法とは?

最近新型コロナの影響もあり、不安で寝つきが悪くなったり、夫婦や親子関係が悪くなったりと不安やストレスに悩む方も多いのではないでしょうか。 気分転換に、ぱぁっと飲みに行ったり、お出かけを気軽にしたいけれども、それもなかなか […]
初心者の方必見 ヨガウェア選びのポイントとオススメブランド5選

初めての【ヨガウェア選び】のポイントとオススメブランド5選❤︎

自粛期間中のいわゆるコロナ太りを懸念して、オンラインヨガなどを自宅で始めた方も多いのではないでしょうか。 最初のうちは、家にあるTシャツとズボンを着てヨガしていたけれど、そろそろヨガウェアを揃えたいなんていう声も、最近よ […]